Традиционални рецепти

5 здравих начина са лимуном

5 здравих начина са лимуном

Лимуни се понекад називају и трећим зачином (заједно са сољу и бибером) фантастичан начин да додате зинг својој храни. Поред тога, заиста су добри за вас. Двострука победа!

Које су здравствене предности лимуна?

Месо и сок лимуна обилују свестраним херојем витамином Ц - само истискивање сока једног лимуна преко салате пружиће вам фантастичан извор. Најпознатији по јачању имунолошког система, витамин Ц је такође од виталног значаја за наш нервни и метаболички систем, као и за раст колагена и ткива. Добро је и за наше кости, десни, зубе и крвне судове. Шта више, такође нам помаже да апсорбујемо гвожђе, па упарите лимунов сок са зеленилом богатим гвожђем како бисте заиста најбоље искористили своју храну.

5 здравих рецепата са лимуном

Са свежом ментом и решетком пармезана, ово сјајно јело од тестенине готово је за само 15 минута. Брзо, лако и здраво!

Сјајан мали прилог - лимунски прелив претвара ове једноставне зеленице у ужасан ужитак.

Двоструко више витамина Б6 и три пута више калијума добијамо из карфиола када је сиров - одржавајући наш нервни систем здравим.

Дивљи пиринач, црвени пиринач, бисерни јечам и зоб дају овој обилној салати фантастичну текстуру, док лимунов сок заиста подиже укус.

Зачињање кус-куса исцедком лимуновог сока и његове корице значи бриљантно појачавање витамина Ц.

Осећате се надахнуто? Погледајте нашу наменску здравствена страница - препун је савета, рецепата и видео записа за здравије, срећније вас!


Погледајте видео: A promising test for pancreatic cancer.. from a teenager. Jack Andraka (Јануар 2022).